“面粉、大米、还有食用油。对了，大竺葵的浴盐也用完了，还有阿柏怪和黑鲁加的这次正好一并再补充一些…”
这次去阳光镇一个最主要的目的就是补充物资，所以罗克先罗列了一下要采购的清单。
除了食物之外，还有罗克和精灵们用的洗化用品。
另外罗克现在每天还要给十五只戴鲁比做饭，现在的厨具有些不够用了，很影响他的效率，所以这次也要再添加一些厨具。
工具倒是在之前已经采购的差不多了，暂时不用添加新的。或者说罗克目前能买得起的工具都拥有了，其它他没有的工具就算想买暂时也没有预算了。
这次去阳光镇除了采购物资之外，另一个重要的目的就是给自己的精灵们进行全面体检。
每天繁重的垦荒工作对于罗克和他的精灵们来说，是一种他们独有的训练方式。
通过科学合理的工作安排，可以强壮罗克和精灵们的体魄，另外还能增强精灵们对于特殊能量的运用和感知能力。
例如大竺葵每天给树果园和菜园浇水，感受着植物们从发芽到抽条一天天茁壮成长，可以让它对草属性能量有更好的感悟。
又或是黑鲁加不时的就要烘干木料或是烧一批木炭，这也是增强火属性能量控制能力的好方法。
还有阿柏怪每天搬运、提拉粗重的木料，让它的身体力量尤其是绞杀能力日益精进。
诸如此类的各种垦荒工作，都被罗克稍加调整和改造，变成了他和精灵们用来锻炼能力的手段。
这种训练方式并不是罗克在牵强附会，而是他根据自己查阅的许多资料，还有一些知名训练家公开的各种经验案例，结合自己穿越前的认知，以及自己和精灵们的现实条件量身定制的日常训练方式。
所以尽管罗克他们看着每天只是早上起来跑跑步、拉拉筋，然后一整天就在干活，但其实每天的训练量和训练强度并不低。
在工作之余，罗克和精灵们还会一起去打猎，这也是一种低烈度的战斗。
根据罗克的观察和记录，他的这种训练方式目前来看效果还是不错的，阿柏怪它们的实力都在稳步的提升。
不过受限于罗克领地目前的条件，他的精灵们不能像是其他训练家的精灵那样，随时随地的前往精灵中心检查和治疗。
因此即使罗克的训练家水平不低而且在一直进步，并且在日常中也尽量减少自己的精灵们受伤，可是定期到精灵中心进行全面检查还是免不了的。
借助精灵中心专业的仪器，也可以让罗克对于精灵们的状况有更精确的了解，及时的调整和优化训练计划。
还能让罗克第一时间掌握精灵们的健康状况，从而提前避免一些重大伤病的出现。
在荒野中，身体才是最宝贵的财富，罗克一直都对这些方面十分注意。
虽然罗克现在新认识的邻居卡瓦夫妇中的卡莉是一位药剂大师，但是能提前避免伤病的出现还是更好的。
“这次我也得做个体检，另外还要租用精灵中心的仪器，给大竺葵和阿柏怪还有黑鲁加进行一次深层的疗养。”
罗克的指尖在键盘上不断的敲打，在电脑上写下了这次去阳光镇精灵中心要做的事情。
“咘呜？”
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